Wir haben für Sie ein paar Buchtipps zusammengestellt.

Raus aus den Lebensfallen! Das Schematherapie Patientenbuch
Von Eckhard Roediger, Junfermann Verlag, 2. Auflage 2015
ISBN-10: 3955714047

Schlaf erfolgreich trainieren, ein Ratgeber zur Selbsthilfe
Müller, Paterok
http://www.hogrefe.de/programm/schlaf-erfolgreich-trainieren-1.html